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Meine Leistungen

„Ich verkaufe dir kein Training. Ich verkaufe dir eine Beziehung – zwischen Coach und Athlet, in der wir gemeinsam dein bestes Boxen bauen." – Coach Otman

Meine Coaching-Philosophie

Drei Wege, ein Versprechen

Egal welches Format du wählst – Einzeltraining, Gruppe oder Wettkampfcamp: Du bekommst nicht „eine Stunde pro Woche". Du bekommst einen Coach, der zwischen den Sessions weiterdenkt, dir Videos analysiert und mit KI-gestützter Technikbewertung dafür sorgt, dass jede Bewegung präziser wird. Das ist kontinuierliche Betreuung – nicht „bezahl und komm wieder".

Versprechen 01

Kontinuierliche Betreuung

Du bist nicht „Kunde von Termin zu Termin". Zwischen den Trainings bin ich per WhatsApp erreichbar – für Fragen, Video-Feedback und Trainingsanpassungen.

Versprechen 02

KI-gestützte Technikanalyse

Schick mir dein Schattenboxen als Video. Ich analysiere es mit KI-Tools auf Hüftrotation, Schlagweg und Beinarbeit – und du bekommst konkrete Verbesserungen.

Versprechen 03

Echter Trainingsplan

Du bekommst keinen 0815-Plan aus dem Internet. Dein Plan wird auf dich geschrieben – Stand, Ziel, Zeitbudget, körperliche Voraussetzungen.

Einzelcoaching mit Otman in Köln
01 · Einzelcoaching

1-on-1 Personal Coaching

Die intensivste und individuellste Trainingsform. Eine Stunde, in der es nur um dich geht. Ich beobachte jede Hüftrotation, jede Beinbewegung, jeden Atemzug – und korrigiere in Echtzeit. Du verlierst keine Sekunde in einer Reihe von 12 anderen Schülern.

Der erste Termin ist eine Standortbestimmung. Was kannst du? Was nicht? Wo willst du hin? Daraus baue ich deinen persönlichen 4–12-Wochen-Plan – mit klaren Wochenzielen, Hausaufgaben und Meilensteinen.

  • Persönliche Standortbestimmung & Zieldefinition
  • Individuell geschriebener Trainingsplan (4 / 8 / 12 Wochen)
  • WhatsApp-Support zwischen den Sessions inklusive
  • KI-gestützte Videoanalyse deines Schattenboxens (siehe unten)
  • Flexible Termine in Köln & Umgebung
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Gruppentraining mit Otman in Köln
02 · Gruppenkurse

Trainieren in der Crew

Kleine Gruppen, große Motivation. Maximal 8 Athleten pro Kurs – damit jeder noch persönliche Korrektur bekommt und niemand „untergeht". Du trainierst mit Menschen, die genauso ehrlich an sich arbeiten wie du.

Gruppenkurse sind nicht der „billige Kompromiss". Sie sind eine eigene Erfahrung: gemeinsame Drills, Partnerübungen, geführtes Sparring auf deinem Level – und eine Gemeinschaft, die dich pusht, wenn du keine Lust hast. Wer einmal in einer guten Trainingsgruppe stand, weiß: das macht etwas mit dir.

  • Maximal 8 Personen – jeder bekommt Aufmerksamkeit
  • Feste wöchentliche Termine (planbar im Alltag)
  • Alle Niveaus willkommen – von Erstwoche bis Fortgeschritten
  • Klare Gruppenstruktur mit progressivem Aufbau
  • Spürbar günstiger als 1-on-1, ohne Qualitätsverlust
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Wettkampfvorbereitung mit Coach Otman
03 · Wettkampfvorbereitung

Bereit für den Ring

Du willst kämpfen? Dann reden wir Klartext. Wettkampfvorbereitung ist kein „etwas härteres Training". Es ist ein systematisches Camp – 8 bis 12 Wochen, in denen jede Einheit ein Ziel hat und nichts dem Zufall überlassen wird.

Ich habe selbst über 50 Kämpfe bestritten. Ich weiß, was im Ring auf dich wartet – körperlich, mental, taktisch. Genau das bringe ich in deine Vorbereitung ein. Sparring auf wechselnden Stilen, Taktikarbeit mit Videoanalyse deines Gegners (wenn möglich), Gewichtsmanagement, mentale Stabilität für den Walk-In.

  • Strukturiertes 8-Wochen-Kampfcamp mit 3 Phasen
  • Sparring auf wechselnden Stilen (orthodox & southpaw)
  • Taktikbesprechung & Videoanalyse des Gegners
  • Gewichtsklassen-Management bis zum Wiegen
  • Mentale Vorbereitung & Cornerwork am Kampftag
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⚡ KI-Tech-Analyse

Technik verfeinern – mit KI auf einem neuen Level

Das ist der Unterschied zwischen einem klassischen Coach und mir. Ich arbeite seit 2024 mit KI-gestützter Bewegungsanalyse, um Technik zu verfeinern – auch zwischen den Trainings. Konkret heißt das:

Du filmst dich beim Schattenboxen mit dem Handy – 30 Sekunden reichen. Du schickst mir das Video per WhatsApp. Ich lasse es durch ein KI-Tool laufen, das deine Hüftrotation, deinen Schlagweg, deine Beinarbeit und deine Balance Frame für Frame auswertet. Dann setze ich mich damit hin, vergleiche mit den Ist-Werten aus unserem letzten Training und schreibe dir ein konkretes 3-Punkte-Feedback zurück – mit visuellen Markierungen.

Step 01 Du filmst 30 Sekunden Schattenboxen mit dem Handy. Seitlich, gutes Licht, fertig.
Step 02 Du sendest Per WhatsApp an mich. Kein Account, keine App – einfach Video.
Step 03 KI analysiert Hüftrotation, Schlagweg, Balance, Tempo – Frame für Frame ausgewertet.
Step 04 Du bekommst Feedback 3 konkrete Punkte zum Verbessern – inklusive Beispiel-Korrekturen für die nächste Session.

Das Ergebnis: Du verbesserst dich nicht nur in der einen Trainingsstunde pro Woche – sondern zwischen den Stunden. Schüler, die diese Methode nutzen, machen messbar schneller Fortschritte als die, die nur klassisch trainieren. Und keine Sorge: Die KI ersetzt nicht meinen Blick. Sie verstärkt ihn.

Mein Versprechen

Kontinuierliche Betreuung

Ein ehrlicher Coach hört nicht auf, wenn die Uhr in der Halle klingelt. Bei mir bekommst du Betreuung, die außerhalb der Trainingszeit weiterläuft – und das ist der Grund, warum meine Schüler bleiben.

WhatsApp-Support

Fragen zwischen den Sessions? Schick mir eine Nachricht. Du wartest nicht eine Woche auf eine Antwort – meist melde ich mich am selben Tag.

Video-Feedback

Schick mir dein Schattenboxen, ein Sparring-Clip oder dein Sandsacktraining. Du bekommst eine ehrliche, technische Rückmeldung – inklusive KI-Auswertung.

Trainingsplan-Anpassung

Dein Plan ist kein Stein. Wenn du Fortschritte machst, ziehe ich an. Wenn du eine Schwächephase hast, passe ich an. Lebendige Betreuung – nicht „setze um was draufsteht".

Mentale Begleitung

Du hast vor dem nächsten Sparring Schiss? Du zweifelst an deinem Camp? Auch das gehört zum Coaching. Ich höre zu und stelle die richtigen Fragen.

„Ein Coach, der nur in der Halle Coach ist, ist halb ein Coach." — Otman, Coaching-Prinzip

Welche Leistung passt zu dir?

Wenn du unsicher bist: Schreib mir einfach. Wir telefonieren 10 Minuten, ich höre mir an, wo du stehst und wo du hin willst, und dann empfehle ich dir ehrlich, was Sinn macht. Kostenlos. Kein Druck.

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